Dans notre société nous souffrons tous de stress. Jongler entre le travail, la famille et les tâches ménagères est loin d’être une partie de plaisir! Cela créait un stress, qui lui même, s’il n’est pas régulé va engendrer de l’anxiété, voire de l’angoisse...

Nous sommes tous en quête de bonheur, mais bizarrement nous sommes pourtant très souvent l'instrument de notre propre malheur. Quand on pense au bonheur, on s'imagine être pleinement heureux, sans la moindre petite ombre au tableau, une vie où tout irait...

Suite à une petite conversation que j'ai eu avec un ami, j'ai eu envie de vous écrire un petit article sur la relaxation. La société dans laquelle nous vivons, l'environnement des villes, les conditions de travail et les problèmes quotidiens créent du...

Comme beaucoup, j'ai très souvent entendu parler du Yoga, sans jamais vraiment me décider à m'y mettre, faute de temps et de documentation. Mais il y a quelques mois, une amie me l'a fait découvrir un peu plus en profondeur, et j'avoue m'être découverte...